Как да оцелеем през декември

Декември – месецът, в който освен подаръци, най-много нужда има душата

Декември винаги идва със своята особенa тишина и шум едновременно.Светлини, тичане по магазини, „трябва“ и „очаква се“, закъснели задачи, семейни планове, последни срокове. Градът блести, а вътре в нас често е хаос.

И точно тук започва истинската грижа – не за подаръците, не за трапезата, не за празничната визия,а грижа за душата, която тихо ни шепне: „И мен не забравяй.“

Празниците не са празнични за всички – и това е нормално

Много хора преживяват декември по труден начин. Това е време, което може да отвори стари рани:

• спомени от детството, в което празниците са били напрежение, караници или липса;

• усещане за вина, че не си „достатъчно радостен“;

• чувството, че трябва да се впишеш в картини, които не са твоите;

• натискът да бъдеш с хора, които всъщност не те карат да се чувстваш добре.

Затова най-важният въпрос през декември не е „Какво да купя?“, а „С какво от това, което правя аз, се чувствам добре?“

Ако семейните събирания ви натоварват… имате право да изберете друго

Понякога най-големият подарък, който можеш да си дадеш, е свободата да не следваш чуждите очаквания.

Ако родителите и на двамата очакват да ги посетите едновременно…ако това ви вкарва в напрежение, вина и караници… ако не искате да обикаляте половината страна по празниците…

Разрешете си друга реалност.

Направете семейна почивка само с децата. Някъде на тихо. Някъде, където няма „трябва“. Някъде, където всъщност може да се усети празник.

Понякога най-здравословното решение е това, което най-много плаши. Но именно то носи лекота.

Ако сте сами на празниците – това не е наказание

Декември понякога боли. Всички около вас изглеждат семейни, влюбени, усмихнати. Филмите преливат от романтика, рекламите – от двойки, приятелите – от празнични снимки.

А ти си сам. И вместо празник, усещаш празнота.

Но самотата не е присъда – тя е пространство. И в това пространство можеш да родиш нещо ново.

Направете нещо необичайно. Нещо, което никога не сте си позволявали.

• заминете за нова държава

• изберете приключение

• отидете на сафари в пустинята

• качете се на самолет в последния момент

• прекарайте Коледа на плажа

• направете си "соло празник"

  
  

Не сте длъжни да стоите в дома си и да се чувствате зле. Животът не наказва – животът предлага. Въпросът е дали имаме смелостта да вземем предложението.

Как да се погрижим за душата в тази „декемврийска лудница“

1. Спрете за момент

Понякога 5 минути тишина правят повече от 5 дни празнични приготовления.

2. Попитайте себе си: „Какво наистина ми се прави?“

И после го направете — поне в малка степен.

3. Не носете вина за решения, които ви предпазват

Границите са форма на любов – първо към самите нас.

4. Създайте си свой ритуал

Чаша топъл чай, свещ, книга, музика. Малък личен остров на покой.

5. Потърсете подкрепа

Терапия, констелации, енергийна работа – всичко, което връща човека към себе си, е дар.

В Херида вярваме, че празниците започват отвътре. И когато човек подреди вътре в себе си, външният свят сам намира своя начин.

Декември е покана

Покана да се спрем. Покана да изберем себе си. Покана да създадем нови традиции, нови спомени, нови значения. Не е нужно да живеем в рамките на старото. Не е нужно да страдаме, само защото така сме били научени.

Животът е пълен с възможности – стига да имаме смелостта да ги грабнем.

И тази смелост носи най-красивия празник.

автор: Деница Маринова